SORGFÄLTIGEN
UMGANG MIT
GEFÜHLEN LERNEN

Gefühle sind unsere täglichen Begleiter, die uns und unsere Begegnungen beleben können. Doch bisweilen setzen sie uns enorm zu.

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• Wenn uns Trauer nach einem schmerzlichen Verlust wie ein Blei-Mantel beinahe erdrückt.
   

• Wenn wir uns durch verschiedenste Auslöser von Angst, Panik oder Depression eingeschränkt oder jeder Lebensfreude beraubt fühlen.
   

• Wenn wir uns oft klein und minderwertig vorkommen.
   

• Wenn nach erfahrenen oder gefühlten Ungerechtigkeiten Wut oder Hass die Begegnungen unkontrolliert beherrschen.
   

Falls Sie belastende Situationen gerne angemessen mitgestalten möchten, lernen Sie in einem kreativen Prozess, Ihre Gefühle wahr- und ernst zu nehmen, um dadurch einen aufbauenden und ermutigenden Umgang damit zu begünstigen.